Сонные туры в гостиницах пользуются особым спросом
Россияне массово бронируют «сонные туры» — почти 50% туристов приезжают в гостиницы, чтобы просто выспаться, сообщают эксперты. Многие страдают от недосыпа из-за стресса и работы. Поэтому в отелях появляются номера с анатомическими матрасами, тяжёлыми одеялами, берушами и масками. Такие комнаты дороже обычных на 25%.
А тут ученые вовремя обнародовали исследование, согласно которому дополнительные 15 минут сна продлевают жизнь аж на 10 лет.
- Исследование с участием 60 тысяч человек, длившееся 8 лет, показало, что тем, у кого сбит режим, достаточно спать на 15 минут дольше, добавить менее двух минут лёгких упражнений и чуть больше овощей в рацион, чтобы значительно снизить риск преждевременной смерти, - пишут научные журналы.Готовимся ко сну, взбиваем подушки. Кстати, какие подушки предпочитаете?
Фото: Новая Бурятия
