Жителям Бурятии напомнили о старте сезона переломов и травм
Каждый год в травматологическое отделение поступают десятки пациентов с переломами, вывихами и ушибами и почти всех этих случаев можно было избежать.
Врачи-травматологи подготовили простую памятку, которая поможет вам сохранить здоровье и избежать неприятных последствий.
5 правил безопасности в такую погоду:
1. Правильная обувь. Откажитесь от каблуков и гладких подошв. Выбирайте обувь с глубоким протектором, а в идеале используйте ледоступы.
2. Свободные руки. Не держите руки в карманах они нужны для баланса. Сумку лучше повесить через плечо или надеть рюкзак.
3. Мелкий шаг. Идите короткими шагами, слегка согнув колени. Не торопитесь берегите себя.
4. Держитесь за перила. Лестницы и переходы самые травмоопасные места. Не стесняйтесь опереться на поручень.
5. Правильное падение. Если поскользнулись присядьте и сгруппируйтесь, падайте на бок. Не выставляйте выпрямленные руки.
Если вы упали и чувствуете боль не вставайте резко. При подозрении на перелом не наступайте на конечность и не прогревайте место ушиба. Обратитесь за медицинской помощью. Берегите себя и своих близких!