Лень полезна для здоровья

Лень полезна для здоровья.

Об этом рассказала изданию РИАМО врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук Ирина Крашкина.

Перерывы могут сделать человека более продуктивным, потому что за это время он успевает восстановить энергию. По словам врача, в этом случае улучшается качество работы и происходит перезагрузка мозга. Лень также может улучшить концентрацию и в целом здоровье.

Когда мы не даем себе возможность отдохнуть, организму приходится работать на пределе своих возможностей, что сказывается на уровне стресса, кровяном давлении и иммунной системе. Спокойное времяпрепровождение, наоборот, помогает снизить уровень стресса и способствует выработке гормонов счастья, - отметила Крашкина.