Представляем вам новую рубрику о спорте, красоте и здоровье от чемпионки Бурятии в номинации эстетический фитнес Татьяны Долговой и чемпиона Бурятии, серебряного призера международного турнира Siberian Power Show, мастера спорта по бодибилдингу Константина Борисова.
Первый выпуск посвящен актуальной теме: С чем пить чай, кофе в офисе и сохранить талию стройной?
Ниже, прописали для вас 5 альтернатив сладкому на работе
ТОП-5 заменителей печенья и тортиков к чаю
Фрукты – яблоки, груши, мандарины (натуральная сладость + клетчатка).
Орешки – миндаль, арахис, кешью (горсть = идеальный перекус).
Сухофрукты – курага, финики, изюм (сладко, но не перебарщиваем).
Йогурт без сахара – можно добавить свои фрукты или ягоды, сахзам
Горький шоколад 70%+ – 1–2 дольки, если уж очень хочется сладкого.
