Лама из Бурятии рассказал, как крепко спать и избавиться от ночных кошмаров
Настоятель Курумканского дацана «Гандан Ше Дувлин» Еши Намжил лама (Олег Намжилов) объяснил, как правильно спать.
- В буддизме сну придают большое значение. Известны слова Будды Шакьямуни о том, как нужно правильно спать. Он рекомендовал «позу льва» – когда человек лежит на правом боку, ноги у него вместе и сомкнуты в коленях, правая ладонь – у головы, виска, а левая рука – на боку. Колени как бы немного подтянуты к животу таким образом, чтобы они образовывали угол примерно в 90 градусов, – рассказал Еши Намжил лама.
По словам настоятеля «Гандан Ше Дувлин», сон на животе «развивает» или энергетически подпитывает тупость, невежество, а на левом боку – активизирует энергии, поднимающие страсть и привязанности.
