БАДы с коллагеном неэффективны.
Большая часть популярных биологически активных добавок не делает того, что им приписывает реклама, заявила в беседе с «Газетой. Ru» врач-эндокринолог Анна Одерий.
Так, по ее словам, коллаген не оправдывает громких обещаний производителей (вроде гладкой кожи и крепких суставов). При попадании в ЖКТ коллаген просто распадается на аминокислоты, как и любой другой белок.
Не меньше иллюзий, по словам врача, связаны с коэнзимом Q10. Добавка поддерживает митохондрии, дает силу и молодость — так звучит реклама.
«Но у здорового человека уровень коэнзима Q10 в норме, и добавки не дают ощутимого прироста энергии или выносливости. Исключение — пациенты с сердечной недостаточностью, где Q10 может использоваться как часть терапии. Остальным — просто дорогая иллюзия бодрости», — заявила Одерий
