Жителям Бурятии советуют не налегать на жареное после новогодних застолий
В управлении Роспотребнадзора по Бурятии дали советы, как восстановить режим после новогодних праздников. В первую очередь важно постепенно нормализовать режим питания.
- Сбалансированное питание поможет не только восстановить организм, но и в целом укрепить иммунитет. Не пренебрегайте продуктами, богатыми витаминами и нужными микроэлементами — это овощи, зелень, фрукты, сухофрукты. Исключите тяжёлую пищу: жареное, солёное, маринованное, - отметили в управлении.
Также после праздников важно восстановить режим сна.
Актуально
