Сколько отдыха нужно сотрудникам?
15 января 2026, 08:39
Сколько отдыха нужно сотрудникам?
Офисным работникам, активно занимающимся умственной деятельностью, рекомендуется отдыхать от 2 до 3 часов в день. В свою очередь работникам физического труда от 1 до 2 часов в день.
А вот руководителям или людям, решающим сверхсложные задачи, в периоды чрезмерной активности может быть необходимо от 3 до 4 часов отдыха в день.
- Умственное перенапряжение, оно требует больше отдыха. То есть мышца все-таки может дольше работать эффективнее, чем наша центральная нервная система, - рассказали в Сеченовском университете РИА Новости.