Продолжаем рубрику с блогером и лидером мнений Соней Бельгаевой.
Сегодня Соня рассказывает, как успевать все или почти все, тем мамам, кому сложно сконцентрироваться
Планирование для медлительных мам
«Сделала совсем немного, а уже устала»
«Начинаю работу, а потом отвлекаюсь, и забываю, с чего начала»
Любые сборы, даже если нужно просто выйти в магазин, превращаются в хаос и занимают слишком много времени»
«Весь день трудилась, а в итоге ничего»
УЗНАЛИ СЕБЯ?
Что же поможет медлительной маме быть успевающей?
1. Напишите список дел.
Выгрузить все из
головы- это уже хорошо
2. Поддерживайте порядок.
В бардаке тратится слишком много времени на поиск нужных вещей.
3. Утомляемым мамам следует обратить внимание на здоровье: не переедать, заниматься спортом, почаще гулять.
4. Выделяйте на работу адекватное время. Вы уже не студентка и не просто девушка. Вы-мама, а значит больше форс-мажоров
5. Избавьтесь от пожирателей времени. Это особенно важно для медлительных мам, потому что и тут они ухитряются тратить последние силы, отвечая на сообщения в социальных сетях или выслушивая жалобы подруг по телефону.
Поэтому начните для начала с этих 5 пунктов.
Кажется легко? А вы попробуйте.
