Суп-пюре из редьки дайкон и брокколи

5 февраля 2026, 00:46

С потеплением в воздухе и осенними холодами приходит время для уютных обедов. Именно в такие моменты горячий суп-пюре способен не только согреть, но и порадовать разнообразием вкусов. Даже если за окном все еще светит солнце, этот легкий и насыщенный суп станет отличным выбором для быстрого и полезного обеда благодаря своему богатому составу из свежих овощей.

Ингредиенты для супа

Для приготовления этого удивительного блюда потребуются следующие ингредиенты:

  • Филе куриных грудок 900 грамм
  • Редис дайкон 400 грамм
  • Брокколи 300 грамм
  • Сельдерей 3 стебля
  • Зеленые перцы 2 шт.
  • Репчатый лук 1 шт.
  • Лук-порей 1 шт.
  • Чеснок 3 зубчика
  • Зелень шпината и базилика 100 грамм
  • Соль 2 чайные ложки
  • Приправа для курицы 2 чайные ложки
  • Черный молотый перец 1/8 чайной ложки
  • Молотый мускатный орех 1/8 чайной ложки
  • Оливковое масло 3 столовых ложки

Приготовление супа

Приступая к готовке, стоит запомнить несколько простых шагов:

  • Филе курицы необходимо тщательно промыть, обсушить и нарезать на тонкие полоски, затем посыпать 1 чайной ложкой соли, приправой для курицы и полить 1 столовой ложкой оливкового масла. Перемешать.
  • Брокколи разделить на соцветия, а основание также подготовить для супа. Мелко нарезать перцы, редьку, лук-порей и сельдерей.
  • В большой кастрюле довести до кипения 2 литра воды, добавить редьку и основание брокколи. Варить в подсоленной воде в течение 10 минут.
  • На сковороде разогреть 1 столовую ложку оливкового масла и пассеровать репчатый лук с перцем. После этого добавить сюда сельдерей, лук-порей, мускатный орех, черный перец и немного соли.
  • Когда овощи подрумянятся, добавить нарезанный чеснок и зелень шпината с базиликом, перемешать, накрыть крышкой и убрать с огня.
  • К редьке дайкон добавить соцветия брокколи, варить еще 3 минуты. Затем добавить пассированные овощи, довести до кипения и выключить плиту.
  • Пока суп остывает, на сковороде обжарить курицу до золотистой корочки.
  • Суп следует измельчить блендером до получения однородной массы. После этого налить в бульонницу, добавить обжаренную курицу и украсить ломтиком свежего помидора.
  • Готовый суп-пюре из овощей обещает стать настоящим гастрономическим открытием. Приятного аппетита!

    Популярные новости за сутки

    Больше новостей на Buryatiya-news.ru