Продукты, которые могут вызвать мигрени: предупреждение гастроэнтеролога

Гастроэнтеролог Ольга Чистик открывает завесу над тем, какие распространенные продукты питания могут спровоцировать приступы мигрени у россиян. В ходе интервью с РИА Новости она подчеркнула, что мигрени могут быть связаны с наличием в пище веществ, таких как тирамин, гистамин, нитриты и глутамат натрия.

Что может вызвать мигрени?

Специалист объясняет, какие конкретные продукты могут предрасполагать к возникновению головных болей:

• выдержанные сыры и колбасы, такие как ветчина, бекон и сосиски;
• алкогольные напитки, особенно красное вино, шампанское, виски и пиво.

Дополнительные факторы риска

Кроме вышеупомянутых продуктов, доктор Чистик рекомендует быть осторожными с:

• горьким и молочным шоколадом;
• цитрусовыми;
• бананами;
• авокадо;
• дрожжевыми изделиями;
• солеными, копчеными, маринованными и вялеными продуктами;
• субпродуктами.

Кофеин и мигрени

Врач также акцентировала внимание на том, что избыток кофеина может быть еще одной причиной головных болей. Она напомнила, что кофеин содержится не только в кофе, но и в чае, что стоит учитывать любителям этих напитков.