Кому стоит с осторожностью употреблять мандарины: мнение эксперта

Специалисты обращают внимание на возможные риски, связанные с потреблением мандаринов, особенно для отдельных категорий людей.

Профессор Башкирского государственного медицинского университета Эдуард Исхаков поделился важной информацией о пользе и вреде этих сочных цитрусовых. Мандарины, известные своим высоким содержанием витаминов А, В, С, D и разнообразных микроэлементов, действительно могут быть полезными для большинства. Не стоит забывать и о пектине, который содержится в белой прослойке между кожурой и мякотью это вещество способствует улучшению пищеварения.

Кто должен быть осторожным?

Тем не менее, не все могут беззаботно наслаждаться мандаринами. Профессор выделил несколько категорий людей, которым следует проявлять осторожность:

• Аллергики: Мандарины могут вызывать серьезные аллергические реакции, что делает их потенциально опасными.
• Пациенты с ЖКТ: Люди с заболеваниями желудочно-кишечного тракта должны ограничить их употребление во избежание обострений.
• Повышенная чувствительность зубной эмали: Из-за кислоты в мандаринах зубная эмаль может подвергаться негативному воздействию.

Советы по употреблению

Эксперт также рекомендует, чтобы защитить зубы и избежать негативных последствий, после употребления мандаринов стоит прополоскать рот водой. Это простое действие поможет минимизировать риск повреждения эмали и сохранить здоровье зубов.

Таким образом, несмотря на все плюсы мандаринов, важно помнить о возможных противопоказаниях и учитывать индивидуальные особенности здоровья при их употреблении.