Почему даже в солнечной Бурятии необходим витамин D?
Врачи Республиканской клинической больницы имени Семашко отмечают, что даже в летний период жители республики нередко сталкиваются с дефицитом витамина D. А причиной тому являются особенности климата и недостаточная интенсивность солнечного излучения для полноценного синтеза вещества в коже.
Медики предупреждают: нехватка витамина D может отражаться на здоровье по нескольким направлениям. Среди возможных последствий: снижение иммунитета и частые инфекции, проблемы с костной тканью и зубами, выпадение волос, хроническая усталость, а также повышение риска ряда заболеваний, включая остеопороз.
Проверить уровень витамина D можно с помощью анализа крови. В качестве профилактики специалисты называют ежедневный приём препарата. При этом врачи подчёркивают, что дозировку важно подбирать после консультации со специалистом.
