Как сохранить мотивацию и не бросить бег
Начать тренироваться это только первый шаг. Гораздо сложнее сохранить регулярность, когда энтузиазм снижается. Собрали 6 советов, которые помогут не потерять мотивацию и получать удовольствие от бега.
В спорте важны дисциплина, терпение и регулярные тренировки. Не всегда есть желание выходить на пробежку, но именно систематическая работа помогает добиваться результата. Главное начать и не бросать, отметил министр спорта Республики Бурятия Иван Козырев
Листайте карточки, сохраняйте советы и применяйте их на практике!
Совсем скоро в Бурятии откроется бесплатный беговой центр! Это возможность начать бегать, найти единомышленников и сделать спорт частью своей жизни.
Подписывайтесь на канал Беговой центр ВФЛА | Улан-Удэ, чтобы первыми узнавать новости и не пропустить открытие!
Встретимся на старте!