Лаваш с авокадо и яйцом: идеальный завтрак для здоровья и удовольствия

Лаваш с авокадо и яйцом: идеальный завтрак для здоровья и удовольствия

Завтрак – это не просто прием пищи, это возможность зарядиться энергией на целый день! Открытие кулинарных горизонтов стало доступнее с новым рецептом – конвертик из лаваша с авокадо и яйцом, который придется по вкусу даже тем, кто не фанат авокадо. Порадуйте себя и своих близких этим сытным и питательным блюдом.

Ингредиенты для идеального завтрака

  • Прямоугольный лаваш – 75 г
  • Твердый сыр – 30 г
  • Авокадо – половинка (примерно 45 г)
  • Яйца – 2 шт.
  • Соль и перец по вкусу

Приготовление: шаг за шагом

  • На антипригарной сковороде без масла разбить два яйца. Посолить и поперчить по вкусу, затем аккуратно перемешать до готовности на среднем огне.
  • Очистить половинку авокадо от кожуры и размять его вилкой до состояния пюре. Твердый сыр натереть на крупной терке.
  • В центре прямоугольного лаваша уложить по очереди пюре из авокадо, яичницу и натертый сыр. Аккуратно завернуть в конверт и обжарить на сковороде с обеих сторон до золотистой корочки.
  • Этот завтрак не только простой в приготовлении, но и невероятно вкусный. В нем гармонично сочетаются кремовая текстура авокадо, нежность яиц и солоноватый привкус сыра. Идеальный вариант для тех, кто ценит время и здоровье!

    Источник: Рецепты ПП - худеем вкусно!

    Лента новостей