Утром вес составляет 97,4 кг. Меню на сегодня выглядит следующим образом:
- 10:00 - творожная запеканка
- 12:00 - груша и миндаль
- 14:00 - куриный суп
- 18:00 - рыбные котлеты с тушеными овощами
Бесплатные рецепты с расчетом калорий и несколькими вариантами ингредиентов доступны в Telegram: t.me365.
Наблюдается небольшой прогресс. Сознание подсказывает: не стоит расстраиваться, нужно просто пить воду и хорошо спать.
К обеду в голове всё равно появляются мысли об Илье. Он уже не первый день отсутствует. Внутренний конфликт заставляет задуматься не о мести, а о том, как жить дальше без разрушения.
Слова, которые он оставил: "Я скучаю. В субботу встретимся?" - вызывают смешанные чувства. Видно, что он пытается вернуться. И это заставляет задуматься, как сложно прощать. Когда человек становится не чудовищем, а обычным мужчиной, который ошибся, становится трудно злиться.
В процессе приготовления ужина для себя и Ани возникает неожиданное осознание: уходить от Ильи сейчас — не лучший вариант. Не из-за слабости или боязни, а из-за необходимости обдумать ситуацию, когда на носу экзамены и продление режима питания.
Важно понимать: нужно дать шанс, не из жалости, а из уважения к тому, что когда-то было построено. Осознанно решено: если в субботу Илья искренне попросит прощения, есть шанс, что он вернется.
Но мысли о близости с ним вызывают отторжение. Ужасная стена возникает между желанием и реальностью. Способы общения возможны, но не более того. Тело инстинктивно выставляет защиту.
На кухне, стоя у плиты, незаметно появляются слезы. Печаль о потерянной вере в любовь и преданность сдерживает. Нужно перевести мысли в конструктивное русло.
Постепенно ясно: необходимо собственное жилье. Это станет оплотом безопасности. Маленькая квартира, где можно будет уединиться от токсичных связей.
Когда Аня уснула, начинается планирование — небольшой план по накоплениям с четкими суммами. Следует определить, сколько и когда откладывать.
Внезапное сообщение от Ильи снова нарушает тишину: "Могу приехать завтра, просто увидеть вас. " Молчание становится тяжелым. Необходимо окончательно решить, какую версию себя выпустить на встречу с ним.
Путь к внутренней свободе только начинается.
