Гастроэнтеролог Ольга Чистик открывает завесу над тем, какие распространенные продукты питания могут спровоцировать приступы мигрени у россиян. В ходе интервью с РИА Новости она подчеркнула, что мигрени могут быть связаны с наличием в пище веществ, таких как тирамин, гистамин, нитриты и глутамат натрия.
Что может вызвать мигрени?
Специалист объясняет, какие конкретные продукты могут предрасполагать к возникновению головных болей:
- выдержанные сыры и колбасы, такие как ветчина, бекон и сосиски;
- алкогольные напитки, особенно красное вино, шампанское, виски и пиво.
Дополнительные факторы риска
Кроме вышеупомянутых продуктов, доктор Чистик рекомендует быть осторожными с:
- горьким и молочным шоколадом;
- цитрусовыми;
- бананами;
- авокадо;
- дрожжевыми изделиями;
- солеными, копчеными, маринованными и вялеными продуктами;
- субпродуктами.
Кофеин и мигрени
Врач также акцентировала внимание на том, что избыток кофеина может быть еще одной причиной головных болей. Она напомнила, что кофеин содержится не только в кофе, но и в чае, что стоит учитывать любителям этих напитков.
